Esta semana, la actividad de Caminatas Conscientes ha tenido como escenario la emblemática Ruta del Canal de Castilla, en Valladolid. Esta iniciativa, impulsada por El Puente Salud Mental Valladolid, busca promover el bienestar emocional a través del contacto con la naturaleza.
A lo largo del recorrido, las personas participantes realizaron diferentes ejercicios de respiración consciente, observación y conexión con el entorno, disfrutando de un espacio natural que invitaba a caminar con calma y a centrar la atención en el momento presente. Esta experiencia favoreció la relajación, ayudó a reducir el estrés cotidiano y permitió a las personas asistentes reconectar consigo mismas y con el entorno.
Más allá de los beneficios individuales, la actividad se convirtió en un espacio de convivencia y apoyo mutuo, fortaleciendo los vínculos entre las personas participantes y fomentando la participación comunitaria.
