La iniciativa, dirigida especialmente a mujeres, busca visibilizar la importancia de cuidar el bienestar emocional y romper el estigma en torno a la salud mental
Con motivo del Día Internacional de la Mujer, que se celebra este domingo 8 de marzo, la asociación El Puente Salud Mental Valladolid ha diseñado el Botiquín de la Salud Mental, una iniciativa de sensibilización que pone el foco en el autocuidado y en la necesidad de atender aquello que no siempre se ve, el bienestar emocional.
El botiquín incluye distintos elementos simbólicos que invitan a reflexionar y actuar sobre la propia salud mental. Entre ellos se encuentran un ‘Altavoz de Música’, como recordatorio del poder regulador de la música en el estado de ánimo; la ‘Taza que conecta’, que fomenta el encuentro y la conversación como factores protectores frente al aislamiento; un ‘Vademécum del Bienestar’ con herramientas prácticas de autocuidado; un ‘Silenciador del Estigma’, que representa la necesidad de frenar prejuicios y estereotipos; o un ‘Parche de Valentía’, símbolo del coraje que supone pedir ayuda y hablar de lo que duele.
Aunque el mensaje de la campaña se dirige a toda la sociedad, la iniciativa pone especial atención en las mujeres que asumen con mayor frecuencia cargas invisibles, responsabilidades de cuidado y exigencias sociales que pueden afectar a su bienestar emocional. Sin embargo, a pesar de sostener múltiples roles, laborales, familiares y comunitarios, muchas veces relegan su propio cuidado a un segundo plano.
“Con esta iniciativa queremos invitar a toda la sociedad, y especialmente a las mujeres, a cuidar de su salud mental y a entender que es una parte esencial del bienestar”, explica Raquel Barbero, presidenta de El Puente Salud Mental Valladolid.
El Botiquín de la Salud Mental pretende así abrir conversación, romper silencios y contribuir a visibilizar una realidad que, en muchas ocasiones, permanece oculta. Porque cuidar la salud mental es también una forma de avanzar hacia una sociedad más igualitaria.
