El Puente Salud Mental Valladolid impartió una charla de sensibilización dirigida a familias del centro educativo Cristo Rey. Bajo el título ‘Tengo un adolescente en casa: claves para generar bienestar’ Lourdes Abarquero, psicóloga de El Puente Salud Mental Valladolid abordó de manera clara y práctica los principales aspectos relacionados con la salud mental en la adolescencia. Esta iniciativa está dentro del convenio de colaboración que hay firmado entre ambas entidades para promover la salud mental y prevenir trastornos y conductas suicidas.
Señales de alerta
Durante el encuentro se habló de la adolescencia como una etapa clave caracterizada por la búsqueda de una identidad propia y el sentido de pertenencia al grupo de iguales. En este contexto, se trabajó el conocimiento en salud mental y la identificación de señales de alerta cuando esta puede verse afectada. «Comportamientos como el aislamiento como el aislamiento, los cambios de hábitos o la aparición de conductas de riesgo son algunas de las más importantes», señaló Lourdes Abarquero, psicóloga de El Puente Salud Mental Valladolid.
Entorno familiar seguro
La sesión ofreció pautas prácticas para fomentar en el entorno familiar un clima de comprensión, respeto, confianza y acompañamiento. Se destacó la importancia del diálogo y la promoción de la autonomía, poniendo el foco en herramientas como el modelado, la negociación, la comunicación asertiva, el respeto mutuo, el establecimiento de límites y la solicitud de ayuda cuando sea necesario.
Asimismo, se subrayó la relevancia de desarrollar habilidades personales y sociales que permitan acompañar adecuadamente a los adolescentes, así como potenciar factores protectores. «La promoción de hábitos de vida saludables, el fortalecimiento de las habilidades sociales y de gestión emocional, el uso responsable de la tecnología, el cuidado de las relaciones sociales y la construcción de una red de apoyo sólida», concluyó Abarquero.
La charla también reservó un espacio para reflexionar sobre las propias necesidades de madres y padres, poniendo en valor el autocuidado como elemento esencial para poder acompañar de manera saludable.
A lo largo de la exposición, las personas asistentes compartieron experiencias, plantearon dudas y solicitaron un análisis más profundo de diferentes situaciones cotidianas. El encuentro concluyó con un espacio de diálogo abierto y con la presentación de recursos de ayuda a los que pueden acudir las familias.
